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▲洗臉看似簡單，但也是一門學問。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

洗臉是一件簡單的事情，也因為簡單，所以很少人會思考到底怎麼洗才對。其實不當的洗臉方法容易導致皮膚乾燥、皺紋增加，帶來痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至還會加速衰老。有專家就總結出洗臉容易犯的9個錯誤，其中包括多數人會忽略的重要步驟，你不妨看看自己是否也中了。

大陸健康類報紙《生命時報》近日在微信刊登文章，內容引述印度新德里免疫學研究所專家曼尼莎?戈爾博士總結出的「洗臉容易犯的9個錯」，並諮詢中國醫師協會美容與整形醫師分會常務委員陳偉華，教大家如何拯救「面子」。

洗臉最易犯的9個錯，首先是不洗髮際線，這也是被大多數人忽視的一個重要步驟。專家指出，使用洗面乳等清潔用品後，應該徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位，如果這些化學物質沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。

▲臉沒洗乾淨，容易長痘痘。（示意圖／達志影像）

第二個錯誤是洗臉前不洗手。專家說，很多人認為，洗臉的過程中，雙手自然也會一起洗淨，其實不然，這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。第三個錯誤是水溫，過熱會沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺乾燥，而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細血管。

第四個錯誤是洗眼部也用力。專家解釋，眼睛周圍的皮膚十分敏感，最好用手指輕輕按壓清洗。另外，清洗眼部皮膚不要使用強鹼性的肥皂或洗面乳。第五個錯誤是洗完直接擦乾。專家表示，洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉，最好先拍乾臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。

第六個錯誤是洗後不立刻塗護膚霜。專家建議，應該在洗臉後3分鐘內，皮膚仍然潮濕的時候塗抹保濕霜，因為如果等皮膚乾燥後再塗，護膚產品的活性成分就難以被皮膚吸收，導致皮膚過油或變得粗糙。第七個錯誤是全家人共用洗面乳。專家指出，每個人的皮膚類型不一樣，所以應該根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品。

▲去角質能讓皮膚變光華，但不能太頻繁。（示意圖／達志影像）國際滾筒洗衣機好用嗎

第八個錯誤是頻繁去角質，雖然去角質會讓皮膚變得光滑，但太過頻繁或使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易損傷皮膚。專家認為，面部去角質每週最好1次，最多不要超過2次。第九個錯誤是每天只洗一次臉。專家說，不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病，建議每天應該早晚洗兩次，晚上睡前洗可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

另外，網上流傳，洗臉可以先用熱水洗讓毛孔張開，再沖冷水讓皮膚收縮。不過，專家表示，其實這對面部皮膚保養沒有什麽神奇效果，洗臉最適合的溫度通常是34至35度，也就是略高於肌膚溫度、低於體溫，摸上去有溫熱感，但不燙。

專家也教大家洗臉的正確手法，首先把雙手洗乾淨後，擠適量洗面乳在手心，雙手輕輕揉搓直到起泡，再將起泡的洗面乳塗於臉部，輕輕推抹開，用雙手向外畫圈按摩；洗額頭、臉頰時，用雙手分別向外畫圈；洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時，用上上下下揉搓的手法；洗鼻根處至雙眉間時，採用上上下下揉搓加畫圈的手法。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！


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